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即問即答

每天下午發燒，飲食上如何改善？

2024-10-24 18:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

每天下午發燒，飲食上還需要怎么改善一下呢。

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

每天下午發燒，在飲食上可通過補充營養、保持清淡、多喝水、避免刺激性食物、規律進餐等來改善，如攝入富含蛋白質的食物、新鮮蔬果等。 1.補充營養：適當增加雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質的食物，有助于提高免疫力。 2.保持清淡：選擇清蒸、水煮等烹飪方式，減少油脂攝入，如蔬菜粥、瘦肉湯等。 3.多喝水：促進新陳代謝，幫助散熱和排出體內毒素，每天至少 1500 毫升。 4.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免加重腸胃負擔。 5.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，維持身體正常的能量供應。 6.多吃蔬果：富含維生素和礦物質，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強抵抗力。總之，合理的飲食調整有助于身體恢復，但發燒可能是多種疾病的癥狀，若持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫明確病因，并進行針對性治療。
2024-10-25 04:14

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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