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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
遺傳與內分泌科
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血糖和血壓是兩個不同的健康指標。影響血糖和血壓的因素眾多，包括飲食、運動、遺傳、年齡和生活習慣等。若對這兩項指標存在疑慮，應引起重視。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-11-16 17:24
1.血糖方面：如果是隨機血糖，在正常范圍內通常無需過度擔憂，但仍要保持低糖飲食，多吃黃瓜、西紅柿等。
2.血壓方面：偶爾一次測量血壓異常不一定能確診疾病，需多次測量。情緒波動、劇烈運動、睡眠不足等都可能影響血壓。
3.監測方法：在家可使用電子血壓計，正確測量，測量前需休息5分鐘，保持手臂與心臟同高。
4.生活調整：低鹽飲食，控制體重，適量運動，避免熬夜，戒煙限酒。
5.就醫提醒：若多次測量血壓仍異常，或出現頭暈、頭痛、心悸等癥狀，應及時就醫，一般可先前往社區醫院或二級醫院的內科就診。
關注血糖和血壓變化，養成良好的生活習慣，如有異常及時診治。
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