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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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早泄和勃起不堅可能由心理、生理等多種因素引起。嚴重時需就醫，以免影響身心健康和生活質量。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-15 03:11
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。
2.規律作息：保證充足睡眠，每晚7-8小時，避免熬夜。
3.控制煙酒：減少吸煙和飲酒，以免影響性功能。
4.適度運動：進行如慢跑、游泳等有氧運動，增強體質。
5.避免壓力：學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力。
6.少吃辛辣：減少辛辣食物的攝入，防止刺激生殖系統。
總之，通過合理的飲食作息調整，有助于改善早泄和勃起不堅的癥狀，但如果癥狀嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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