一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 ??????二、避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷 ??????三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本 ??????四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。 ??????五、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。 ??????六、宜穿寬松棉質衣物。

首先，白癜風患者的病情與患者的日常飲食是息息相關的。在患有白癜風后，一定要注意調整好日常飲食結構。患者可以多吃一些富含蛋白質和銅元素豐富的食物，如小米、肉類以及蛋類等食物。患者應少吃或是不吃含維生素C的食物，如西紅柿、柚子以及山楂等。 其次，患者還需調整好心態。白癜風的出現將會嚴重影響到患者的個人形象，在日常生活中難免會受到他人的歧視。所以，患者會有一定的心理負擔。如果患者長期處于壓抑的狀態，病情很容易會出現加重的情況。為了能夠更好的接受治療，患者需保證良好的心態來面對疾病。 最后，患者應保護好自己的肌膚。專家介紹說，外傷也是誘發白癜風的不良因素。當皮膚上出現外傷的時候，一定要及時做好處理工作。最好應避免受到外傷，當傷口愈合后，患處很容易會留下白色的斑塊，繼而會引起白癜風的同形反應，最后導致病情加重。

首先，白癜風患者的病情與患者的日常飲食是息息相關的。在患有白癜風后，一定要注意調整好日常飲食結構。患者可以多吃一些富含蛋白質和銅元素豐富的食物，如小米、肉類以及蛋類等食物。患者應少吃或是不吃含維生素C的食物，如西紅柿、柚子以及山楂等。 其次，患者還需調整好心態。白癜風的出現將會嚴重影響到患者的個人形象，在日常生活中難免會受到他人的歧視。所以，患者會有一定的心理負擔。如果患者長期處于壓抑的狀態，病情很容易會出現加重的情況。為了能夠更好的接受治療，患者需保證良好的心態來面對疾病。 最后，患者應保護好自己的肌膚。專家介紹說，外傷也是誘發白癜風的不良因素。當皮膚上出現外傷的時候，一定要及時做好處理工作。最好應避免受到外傷，當傷口愈合后，患處很容易會留下白色的斑塊，繼而會引起白癜風的同形反應，最后導致病情加重。