建議去專科醫院檢查治療，平時注意避免紫外線直射，多吃黑木耳，黑芝麻，黑豆等豆制品，多吃含銅鋅等重金屬食物，遠離煙酒，少吃含維生素c的食物。

身上出現小白斑且日曬后發紅，可能是白癜風、白色糠疹、花斑癬、貧血痣、無色素痣等原因導致的。 1.白癜風：這是一種常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病。由于皮膚的黑素細胞功能消失引起，可在全身各部位發生。 2.白色糠疹：好發于兒童面部，病因不明，可能與營養不良、維生素缺乏、皮膚干燥、日曬等有關。 3.花斑癬：由馬拉色菌感染表皮角質層引起，常見于胸背部、上臂、腋下等多汗部位。 4.貧血痣：是一種先天性血管發育異常，一般單側分布，出生后即出現。 5.無色素痣：出生或出生后不久發病，病因不明，皮損局限于某一部位。 身上出現小白斑且日曬后發紅的原因較為復雜，建議及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，如伍德燈檢查、皮膚鏡檢查等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

觀察一下，白斑部位是否光滑不掉屑，一般變現為沒有痛癢感覺,如果邊界模糊不清或白斑部位正朝正常皮膚在擴展的話,這種情況可以初步判斷為是白癜風的癥狀。建議患者發現病情及時去正規醫院就診。