女性出現大腿暴露在外感覺冰冷、腰酸、月經量少且脾氣大的情況，可能由氣血不足、內分泌失調、婦科炎癥、宮寒、腎虛等原因引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質基礎。氣血不足時，血液循環不暢，容易導致肢體末端供血不足，出現大腿冰冷，還可能伴有月經不調、腰酸等癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。藥物方面，可選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等。
2.內分泌失調：生活不規律、壓力大等可能導致內分泌失調，影響激素水平，從而出現上述癥狀。要保持良好的作息和心態。治療藥物有黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。
3.婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥可能影響生殖系統的正常功能。需要注意個人衛生，避免感染加重。常用藥物如甲硝唑片、左氧氟沙星片等。
4.宮寒：多因貪涼、保暖不當等引起。日常要注意保暖，避免食用生冷食物。可考慮使用艾附暖宮丸等藥物。
5.腎虛：腎虛會導致身體機能下降，出現腰酸、月經異常等。可通過適當鍛煉增強體質。藥物有金匱腎氣丸、六味地黃丸等。
總之，如果出現這些癥狀，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。