-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
手腳冰冷、怕冷且冷到半邊身發麻，在飲食和作息方面需要注意保暖、均衡飲食、規律作息、適度運動、避免不良習慣等。 1. 保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其是四肢的保暖。室內溫度要適宜，避免冷風直吹。 2. 均衡飲食：多吃溫熱性食物，如牛羊肉、核桃、紅棗等，補充蛋白質、維生素和礦物質。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7-8 小時，早睡早起，避免熬夜。 4. 適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進血液循環，增強體質。 5. 避免不良習慣：減少冷飲攝入，戒煙限酒。 總之，通過調整飲食和作息習慣，可以在一定程度上改善手腳冰冷、怕冷及半邊身體發麻的癥狀。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。
2024-10-25 03:11
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
如何讓最新紅斑狼瘡診斷標準普及？
國家健康政策下怎樣通過食物提高免疫力
家庭關懷如何助力超敏促甲狀腺素異常患者康復？
職場人如何預防免疫風濕疾病？
疫情期間膳食纖維泡騰片如何助力提升免疫力？
空氣污染是否加重痛風腳腫及如何防護消腫？
素食者和肉食者補蛋白質分別該選哪些食物？
口腔干燥防治健康新政策有哪些要點？
免疫缺陷者如何通過中醫體質辨識進行調養？
職場人如何預防痛風發作？
痛風能否根治及相關情況解答
類風濕疼痛難忍，哪4招可有效緩解？
痛風總不好，喝牛奶能解決問題嗎？
老年人類風濕有無獨特的自愈方法？
疫情期間吃榴蓮增強免疫力靠譜嗎？
傳統治療與現代療法，哪種治風濕更有效？
甲流引發過敏體質女性的過敏反應有多嚴重？
過敏體質女性感染甲流后有哪些過敏反應？
甲流時食欲下降明顯和免疫系統戰斗有何關聯？
甲流流涕持續久是否意味著免疫力更差？