總膽固醇和甘油三酯升高，血壓正常，這種情況需要引起重視。可能與飲食、遺傳、缺乏運動、肥胖、年齡等因素有關(guān)。 1. 飲食：長期高油高脂飲食，如過多攝入動物內(nèi)臟、油炸食品等，易導(dǎo)致血脂異常。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 遺傳：部分人由于遺傳因素，存在脂質(zhì)代謝異常的傾向。 3. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，不利于血脂的消耗和調(diào)節(jié)。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會增加血脂異常的風(fēng)險。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，也可能出現(xiàn)血脂升高。 6. 疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等，也可能引發(fā)血脂異常，需積極治療原發(fā)病。 總之，發(fā)現(xiàn)總膽固醇和甘油三酯升高后，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。同時，定期復(fù)查血脂，監(jiān)測病情變化。