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2024-10-24 09:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

3歲寶寶，缺維生素B1，維生素b12，怎么補呢

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

3 歲寶寶缺乏維生素 B1 和 B12 可能影響神經系統和造血功能等。可通過飲食調整、補充劑、曬太陽、定期檢查、合理作息來改善。 1. 飲食調整：多給寶寶吃富含維生素 B1 的食物，如糙米、豆類、堅果；富含維生素 B12 的食物，如肉類、蛋類、乳制品。 2. 補充劑：在醫生指導下，可選用維生素 B1 片、維生素 B12 片、復合維生素 B 片等。 3. 曬太陽：適當曬太陽有助于維生素 D 的合成，促進鈣吸收，間接影響維生素 B 族的代謝。 4. 定期檢查：定期帶寶寶進行維生素水平檢測，了解補充效果，以便調整方案。 5. 合理作息：保證寶寶充足睡眠，規律作息，有利于身體對營養的吸收和利用。總之，寶寶缺乏維生素 B1 和 B12 要引起重視，綜合采取多種方法進行補充。同時，家長要密切關注寶寶的生長發育情況，如有異常及時就醫。
2024-10-24 13:13

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