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2017-09-08 09:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

免疫力差總感冒應如何有效改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

免疫力差易感冒，可通過合理飲食、規律作息、適度運動、保持良好心態、適當用藥等來提高免疫力。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，為身體提供充足營養。
2.規律作息：保證每天充足的睡眠，有助于恢復體力和調節免疫系統。
3.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強體質。
4.保持良好心態：減少壓力和焦慮，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。
5.適當用藥：轉移因子口服液、胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片等免疫調節藥物，需在醫生指導下使用。
總之，提高免疫力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若感冒頻繁且癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2017-09-08 09:27

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