乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素和遺傳因素等引起。應對方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1. 內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡可能導致乳腺增生。要保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2. 不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、穿過緊的內衣等。應戒煙戒酒，選擇合適的內衣。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。要學會自我調節，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5. 遺傳因素：有家族病史者患病風險較高。需更加關注自身乳腺健康，定期檢查。 6. 藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。但務必遵醫囑用藥。 7. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監測病情變化。 總之，乳腺增生雖然常見，但也不能掉以輕心。通過改善生活方式、合理用藥和定期復查，多數患者癥狀可得到緩解。

檢查是乳腺增生，乳腺增生一般和炎癥感染，性激素分泌紊亂等影響有關。建議結合彩超和激素六項等檢查數值，輕微的還是藥物消炎化瘀治療，嚴重的增生要考慮微創手術，因為乳腺增生有惡變的幾率，及時針對性治療很重要。必要的結合中藥調理下內分泌，中藥的活血化瘀排瘀清熱是不錯的，多休息勿勞累。