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2024-10-20 18:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

平度市治療失眠哪個醫院好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能導致失眠。應通過心理疏導、放松訓練等來緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境，如保持安靜、黑暗和適宜的溫度，有助于提高睡眠質量。 3.生活習慣：作息不規律、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動等都可能引發失眠。養成規律的作息，睡前避免使用電子設備和劇烈運動，能改善睡眠。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等也可能導致失眠。積極治療原發疾病，有助于改善睡眠狀況。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥，可能緩解失眠。失眠的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。如果長期遭受失眠困擾，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，尋求專業幫助。
2024-10-20 19:33

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