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2024-10-21 11:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

福州市治療失眠哪個醫院好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣和疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態容易導致失眠。可通過心理咨詢、心理治療來緩解，如認知行為療法。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化等。調整作息規律，必要時補充相應的激素可能有幫助。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度濕度。 4.生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等。養成良好的生活習慣，睡前避免這些行為。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等也可能引發失眠。治療原發疾病，同時對癥處理失眠癥狀。總之，失眠的原因較為復雜，需要綜合分析和處理。患者應保持良好的心態，積極尋找原因并采取相應措施。若失眠癥狀嚴重，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診。
2024-10-21 15:21

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