由于容貌上的異樣之處，患者就會受到他人的指指點(diǎn)點(diǎn)，對于心理素質(zhì)較差的患者，就會出現(xiàn)不良的情緒，抑郁、煩悶、憂慮，這些不良的情緒變化，也會影響到患者的治療，患者朋友要注意及時的調(diào)節(jié)。 　　白癜風(fēng)患者如何調(diào)節(jié)情緒?患者朋友最重要的就是要樹立治療的信心，相信科學(xué)的力量，有耐心的配合專家的治療。白癜風(fēng)的康復(fù)只有依靠科學(xué)的治療，規(guī)范的治療，才會康復(fù)。患者要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，不要過多的擔(dān)憂病情，參加一些娛樂活動，聽音樂，做瑜伽，都是很好的轉(zhuǎn)移注意力的措施，投入到運(yùn)動當(dāng)中，就可以忘記病情，減少煩惱。 　　學(xué)會放松，多按摩患處皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，身心有效的放松，有助于睡眠，睡眠好了，心情自然也會好。患者還可以多參加一些運(yùn)動，適量的運(yùn)動，能夠多出汗，排出體內(nèi)的毒素，分泌有益的物質(zhì)，對于緩解不良的情緒也有重要的作用。患者日常的運(yùn)動不可過于激烈，防止身體出現(xiàn)其他的不適。 　　白癜風(fēng)患者調(diào)節(jié)情緒，還要注意自身的飲食，患者朋友可以適量的吃香蕉。香蕉是一種開心的食品，對于調(diào)節(jié)不良的情緒也有重要的作用。平時要注意均衡的飲食，攝取充足的微量元素，促進(jìn)黑色素細(xì)胞的生成，有助于病情的康復(fù)。患者的良好情緒對病情的康復(fù)有重要的作用，患者朋友一定要調(diào)節(jié)好，防止出現(xiàn)一些不適的癥狀。

白癜風(fēng)患者要正確看待自己的病情，不要因?yàn)榘遵帮L(fēng)而自卑、壓抑等。白癜風(fēng)沒什么可怕的，保持積極樂觀的心態(tài)，對于白癜風(fēng)的治療才有利。白癜風(fēng)患者要盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，發(fā)展自己的愛好，用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄，可以向自己信任的人哭訴，甚至悲痛地哭一場。

白癜風(fēng)患者要學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)：白癜風(fēng)確實(shí)讓患者感到痛苦，但是患者為何不把病情當(dāng)做是人生道路上的墊腳石呢，勇敢的面對疾病，走出疾病陰影，患者要學(xué)會豁達(dá)處事，寬容的待人，不要過多的在乎別人的看法，做好自己，寬容的對待別人，如果凡事都斤斤計(jì)較，煩惱的還是自己，白癜風(fēng)患者擁有健康的心態(tài)是很重要的。