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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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孕中期嚴重失眠可從作息、睡前習慣、睡眠環境、心理等方面調理,對胎兒影響較大,包括流產等。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2017-06-16 10:47
1.作息:養成規律作息,白天適當午休,晚上早睡早起,不熬夜。
2.睡前習慣:睡前不喝刺激性飲品,不過飽、不吃辛辣,不大量進食喝水,少玩手機。
3.睡眠環境:改善臥室燈光、床墊、空氣流通和戶外噪聲等情況。
4.心理:疏導心理壓力,避免因擔憂胎兒而影響睡眠。
5.對胎兒影響:可能引發流產,影響胎兒生長發育和智力。
孕中期嚴重失眠需重視并積極調理,以減少對胎兒的不良影響。
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