你好，平時(shí)應(yīng)該善于學(xué)習(xí)，有規(guī)律、不間斷地用腦。保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時(shí)，應(yīng)安排短暫休息和戶外活動(dòng)。盡量避免過(guò)度緊張、焦慮和激動(dòng)。防止不良情緒對(duì)腦細(xì)胞造成強(qiáng)烈刺激，同時(shí)要加強(qiáng)思想修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，妥善處理各種關(guān)系，以和睦、寬松、愉快的心情對(duì)待周邊的人和事，才有利于預(yù)防智力和記憶的衰退。

你好，癲癇病患者首先不能喝酒；不能熬夜；不要吃易上火的東西；要保持良好的心境。注意：第一：注意飲食,盡量清淡，少肉類，特別是豬肉（豬肥肉絕對(duì)禁忌）其他肉類適量；第二：適當(dāng)體育鍛煉，避免過(guò)度勞累，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜和睡眠時(shí)間不足。

你好，癲癇患者平時(shí)應(yīng)該做好：在飲食上面要禁忌咖啡、濃茶、巧克力、煙酒。少食帶發(fā)物的食物“羊肉、狗肉、蔥”等。不能過(guò)饑過(guò)飽。注意飲食的規(guī)律。在生活中：不能勞累，多注意休息，少接觸輻射強(qiáng)的物品：手機(jī)、電腦等，少玩游戲等。