全臉黑紅、舌頭不舒服以及總想睡回籠覺，可能是由睡眠不足、過敏反應、內分泌失調、心腦血管疾病、口腔疾病等引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，身體得不到充分休息，會影響血液循環和新陳代謝，導致臉部黑紅、困倦、舌頭感覺異常。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 過敏反應：接觸過敏原后，可能出現皮膚發紅、舌頭腫脹不適、嗜睡等癥狀。需遠離過敏原，必要時服用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退，激素分泌異常，可影響機體代謝和神經功能。可通過檢查甲狀腺功能確診，治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 心腦血管疾病：如高血壓、高血脂等，影響血液循環，導致面部供血異常，出現黑紅癥狀，還可能伴有頭暈、嗜睡。要控制血壓、血脂，可服用硝苯地平、阿托伐他汀等。 5. 口腔疾病：口腔潰瘍、舌炎等，會引起舌頭不適，疼痛也可能影響睡眠質量。可使用康復新液漱口，補充維生素 B 族。 出現這些癥狀，如果調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好：最近全臉黑紅一般是氣滯血瘀，腎虛等表現，紅一般是陰虛火旺的問題，所以治療從滋陰補腎，清熱等來治療，可用知柏地黃湯適當加減來治療，中成藥可用知柏地黃丸，血府逐瘀丸來治療。因為描述太少了，建議在當地中醫看看是很好的選擇。祝早日康復！