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王凌云 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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紅薯富含膳食纖維，適量食用一般不會導致便秘，反而有助于促進腸道蠕動，預防便秘。但食用不當也可能引發便秘。若因吃紅薯出現便秘或原有便秘加重，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-03-23 10:08
1.紅薯的營養成分：含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等。
2.正常食用的益處：促進腸道蠕動，增加糞便體積，使排便更順暢。
3.食用不當的情況：如過量食用，可能導致胃腸脹氣、消化不良，進而影響腸道蠕動，引發便秘。
4.個體差異影響：有些人的腸道對紅薯中的某些成分較敏感，容易出現便秘。
5.搭配不當：若食用紅薯時，飲食中缺乏水分和其他蔬果，也可能導致便秘。
總體而言，適量且合理搭配飲食食用紅薯，通常有助于預防便秘。但如果出現便秘問題，應調整飲食，必要時就醫。
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