鬼壓床即睡眠癱瘓癥，是睡眠障礙，一般無危害，受壓力、疲勞、作息、失眠、焦慮影響。 1.壓力：過大的精神壓力易引發(fā)鬼壓床，需學會自我調(diào)節(jié)。 2.疲勞：身體過度疲累時可能出現(xiàn)，要注意勞逸結(jié)合。 3.作息：作息不正常會增加發(fā)生概率，應保持規(guī)律作息。 4.失眠：長期失眠者更易有此情況，需改善睡眠質(zhì)量。 5.焦慮：焦慮狀態(tài)下也可能發(fā)生，要積極緩解焦慮。 鬼壓床通常對健康無不良影響，若發(fā)生頻繁或影響生活應及時就醫(yī)。

你好，鬼壓床其實是一種睡眠障礙，其發(fā)病的主要原因跟作息時間不規(guī)律，熬夜，失眠，焦慮等因素有很大的關(guān)系，不是有什么鬼怪的問題，長期發(fā)作，需要進行適當?shù)恼{(diào)整，不然對身體有一定的傷害，平時不要用腦過度，需要勞逸結(jié)合，放松心情，多注意休息，營養(yǎng)豐富均衡飲食。

你好，這個是睡眠癱瘓癥引起的癥狀，一般情況下影響不大。需要保持心情舒暢和注意休息。不能暴飲暴食，一般情況下遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和流質(zhì)易消化飲食。保持心情舒暢。