血糖值 69 是極不正常的情況，通常血糖值的單位有毫摩爾/升（mmol/L）和毫克/分升（mg/dL）。如果是 69mmol/L 或 69mg/dL，都屬于異常，可能是檢測錯誤，也可能是疾病導致。糖尿病的診斷不能僅依靠一次血糖值，還需綜合考慮癥狀、其他血糖檢測結果等。治療方法因病而異。 1. 血糖單位：血糖值常用單位為毫摩爾/升和毫克/分升，正常空腹血糖一般在 3.9 - 6.1mmol/L 或 70 - 110mg/dL。 2. 檢測誤差：若血糖值為 69，很可能是檢測有誤，比如操作不當、儀器故障等。 3. 疾病可能：如此高或低的血糖值可能是某些疾病引起，如糖尿病、胰島細胞瘤等。 4. 糖尿病診斷：糖尿病的診斷需結合空腹血糖、餐后 2 小時血糖、糖化血紅蛋白及癥狀。 5. 治療方法：若確診糖尿病，治療包括飲食控制、運動、藥物治療（如二甲雙胍、格列美脲、胰島素）等。胰島細胞瘤可能需要手術治療。 總之，血糖值 69 是不正常的，應及時復查，明確原因，并在醫生指導下進行治療。

根據這個數據來看的話，血糖確實偏高，平時不要吃太多的甜食，多吃一些清淡的