產后脫發嚴重通常與激素變化、營養不良、精神壓力、護理不當及疾病因素有關。若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.【激素變化】產后體內激素水平波動，導致頭發代謝異常，一般產后6個月左右可逐漸恢復。
2.【營養不良】產后身體虛弱，若營養攝入不足，易影響頭發健康。應保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
3.【精神壓力】產后照顧寶寶勞累、心理壓力大，可能引起脫發。需注意調整心態，保證充足睡眠。
4.【護理不當】頻繁燙染頭發、使用刺激性洗發水等，會損傷發質和毛囊。應選擇溫和的洗護產品，避免過度美發。
5.【疾病因素】如脂溢性皮炎、貧血等也可導致產后脫發。若懷疑有疾病，需進行相關檢查，如血常規、激素水平檢測等。治療上，貧血可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）；脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑。用藥均需遵醫囑。
產后脫發多數是暫時的，通過合理調理多可改善。但若脫發嚴重且長期不緩解，務必及時就醫，明確原因，對癥治療。

其實媽媽們可以放心，頭發只是恢復到了原本的正常量，這種情形到寶寶1歲左右就會改善。產后四個月開始掉發，到七個月左右就有明顯改善，別擔心，平時飲食上多吃點黑芝麻，核桃，黑米以及益氣補血的食物，洗發用品選用防脫固發的，要勤洗頭頭發臟的話會堵塞毛孔脫發會更嚴重，不久就會慢慢長出新的頭發來的。

產后這個時候是因為激素影響，導致頭發掉的很厲害的情況，此時也要護理好的，是隨著哺乳期結束之后，這樣掉頭發的表現，也會逐漸改善的了。合理飲食等。

如果產后脫發嚴重的話有可能是缺鈣引起的，平常可以吃一些黑豆，黑芝麻等之類的食物。

產后脫發嚴重的話嗯都是些海帶黑米，嗯，多吃點有營養的。