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擔心吃得少胎兒不夠鈣質，應該怎樣做孕婦補鈣的食譜？感謝！！

2016-11-20 14:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

擔心吃得少胎兒不夠鈣質，應該怎樣做孕婦補鈣的食譜？感謝！！

回答1
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閆峰主治醫師

哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

骨科

如果平常飲食營養不足，會導致寶寶缺鈣，同時也有可能還會引起缺乏其他微量元素的，孕婦的話也是方面，一定要注意均衡，防止缺鈣或者其他微量元素，要多吃一些綠色的蔬菜，和新鮮的水果，還要多吃各種肉類，像魚肉，雞肉，牛肉，鴨肉，同時還要配合，多點喝骨頭湯，多吃一些豆制品。
2018-08-03 19:20

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回答2
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

多吃海帶、紫菜、豆類、蝦皮。多喝牛奶，還可以喝一些孕婦奶粉的。海帶可以涼拌也可以燉著、吵著吃。豆類包括做豆漿、豆腐鯽魚湯、等等哈蝦皮可以煮在面條里、燒菜的搭配等等
2016-11-20 14:10

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回答3
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

補鈣最好是根據自己身體需要而定的，可以查個微量元素的了，而且孕期也是不能補鈣過多的，也是不利于以后順產等的，缺鈣一般也是會出現腿部抽筋等表現的了
2016-11-20 14:18

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回答4
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

除了平時吃的鈣片外，多喝骨頭湯也能達到補鈣的效果~
2016-11-20 14:25

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回答5
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

你一定要小心啊，這個也是因人而異的
2016-11-20 14:31

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回答6
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

每天一粒鈣片，一包奶，鈣量足夠了
2016-11-20 14:38

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