1、皮膚清理工作要到位。洗面奶最好使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。 2、調理內分泌。導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作。 3、保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等激發性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。 4、保持充足的睡眠。每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。 5、提高免疫力。平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘?？梢允褂昧蚧欠试聿料炊欢唬πХ浅：谩Ｄ贻p的男女平常要多用清水清洗臉部，但是在洗臉的過程中不要用力過大。

1.平時一定要避免用手經常觸摸已長出的粉刺，也不可用頭發或粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的臟物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，則留下終身遺憾。 2.在平時的飲食上要少吃脂 肪、 高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等激發性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。 3.平時要避免使用油性或粉質化妝品，水質護扶品也要慎用，切莫濃妝艷抹。睡覺前要徹底清除當天的化妝品，睡前不可涂抹營養霜、藥膏等，這樣才能讓夜間的皮膚輕松、暢通,充分呼吸。 注意事項：忌油膩食物、忌辛辣激發性食物，忌煙酒。