你好，懷孕以后需要多吃富含高蛋白的食物，如魚類、蛋類、肉類、奶類、粗糧、細(xì)糧都要吃，水果蔬菜是必須的，不能缺少的食物，總得來說就是需要營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)懷孕才有好處，懷孕以后建議不要吃引起子宮收縮及可能會(huì)有活血化瘀的食物，如山楂、木瓜、桂圓都不要吃，以免引起流產(chǎn)或是早產(chǎn)的情況。

孕婦在孕期一定要注意休息和飲食合理，一般是在孕婦在前三個(gè)月的時(shí)候，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)葉酸，然后再多吃一點(diǎn)蔬菜和水果，全面的均衡營(yíng)養(yǎng)，至于孕期所食用的食物，以新鮮為主，多吃一點(diǎn)綠葉蔬菜。多吃瘦肉和魚肉。不能吃生冷辛辣的刺激性的食物，孕中期，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑，平時(shí)多曬太陽(yáng)，最好是吃孕婦奶粉，孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，我懷孕的時(shí)候喝的是特福芬孕婦奶粉還不錯(cuò),有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育的。孕晚期定時(shí)要做好孕檢工作。

多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃多餐，少油膩，飲食要清淡，不要吃螃蟹、桂圓、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營(yíng)養(yǎng)就好了。前三個(gè)月必須吃葉酸，防止胎兒畸形。

你好,孕婦多吃含鈣高的食物和豆制品，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是可以煲一些排骨湯對(duì)于孕婦最好，懷孕期間不能吃的食物有山楂，螃蟹，桂圓，意米等，吃了這些食物容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

懷孕期間的飲食跟平常人沒有什么大的區(qū)別，但是在懷孕前3個(gè)月應(yīng)該注意，有些大寒大熱的東西是最好不要吃的，小螃蟹薏米，馬齒菜。龍眼桂圓盡量少吃或者是不吃。

你好，孕婦要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，不要吃含有防腐劑和添加劑的食物，不要喝酒，濃茶和咖啡