頭發大量掉落且頭頂稀疏可能由多種因素導致，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。 1.遺傳：若家族中有脫發史，遺傳因素可能起作用。部分遺傳性脫發與特定基因有關。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，會影響毛囊生長周期，導致頭發脫落。 3.營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發的生長會受到影響。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發營養供應。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，都可能損傷毛囊，引發脫發。 總之，頭發大量掉落且頭頂稀疏需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發狀況。

對于你的情況啊掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神激發也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.

脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩： ①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長； ②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調； ③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣激發的食物；頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發無激發的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年1次為宜。洗發最好每周1次。但對于干性頭發，可10～14天洗1次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤