陰莖勃起障礙可能由心理因素、生理因素、疾病影響、生活習慣、藥物副作用等導致。需要綜合評估，明確原因，采取針對性措施。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒可能影響勃起功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、適當運動等方式緩解。 2.生理因素：年齡增長、激素水平失衡可能引發。可就醫檢查激素水平，必要時進行激素補充治療。 3.疾病影響：糖尿病、心血管疾病、神經系統疾病等可能導致勃起障礙。需積極治療原發疾病。 4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良習慣會影響。要調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有此副作用。可與醫生溝通，調整用藥。 出現陰莖勃起障礙不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療和調整。同時，保持良好的心態和生活習慣也非常重要。

你好，根據您的描述，您現在主要是陽痿的情況，導致該病的原因有很多，包括心理以及一些其他的疾病。以您的年齡看，您的問題不大，建議您首先要養成良好的生活習慣，平時多參加一下鍛煉，增強自身體質，有助于機體的健康，祝您健康！

患者你好！男性出現硬度不夠的現象，應該及時的去醫院做個檢查，查明原因然后對癥治療。發現自己患上陽痿，建議積極的到專業的醫院進行檢查治療，根據自己的情況進行檢查治療才是健康的保障。