腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，多由椎間盤(pán)退變、損傷等引起。病情嚴(yán)重程度需綜合癥狀、體征和影像學(xué)檢查判斷。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。常見(jiàn)的保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的情況。 1. 疾病原理：腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。 2. 病情判斷：腰酸、不耐久坐等癥狀相對(duì)較輕，但還需結(jié)合影像學(xué)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI），查看椎間盤(pán)突出的程度、位置等，以準(zhǔn)確評(píng)估病情。 3. 保守治療： 臥床休息：是重要的治療方法，尤其是在癥狀較重時(shí)，有助于減輕椎間盤(pán)壓力。 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復(fù)。 4. 手術(shù)治療：如果保守治療 3 個(gè)月以上無(wú)效，或癥狀嚴(yán)重影響生活，出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁等，可能需要手術(shù)治療，如椎間盤(pán)切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。 5. 日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、搬重物，注意腰部保暖，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 腰椎間盤(pán)突出的治療應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

建議您去醫(yī)院行CT檢查看看，看看椎間盤(pán)突出的部位與程度，再進(jìn)一步治療，希望能夠幫助您

建議平時(shí)盡量不要彎腰下重力，晚上睡覺(jué)睡硬板床。可以到醫(yī)院去采用針灸理療，按摩等治療緩解癥狀。