脂溢性脫發是一種常見的脫發類型，受多種因素影響，如遺傳、激素水平、生活習慣、精神因素、頭皮炎癥等。 1.遺傳：遺傳因素在脂溢性脫發中起著重要作用。若家族中有類似脫發情況，個體患病風險增加。 2.激素水平：雄激素分泌過多可能導致毛囊萎縮，引起脫發。 3.生活習慣：長期熬夜、壓力過大、飲食不均衡等不良生活習慣會影響頭發健康。 4.精神因素：焦慮、緊張等不良情緒可能加重脫發癥狀。 5.頭皮炎癥：頭皮上的凸起、疙瘩及頭皮屑可能是炎癥表現，也會影響頭發生長。 脂溢性脫發雖然治療有一定難度，但通過改善生活方式、合理治療，癥狀可以得到緩解。患者應保持良好心態，到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑進行治療。

飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻，另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有益處的。

掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神激發也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發