脂溢性脫發是常見的脫發類型，與遺傳、激素、皮脂分泌、精神因素和生活習慣等有關。治療方法包括藥物治療、生活調理等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊對雄激素敏感性增加，導致脫發。 2.激素失衡：體內雄激素水平過高，會使毛囊逐漸萎縮。 3.皮脂分泌過多：頭皮油脂分泌旺盛，易堵塞毛囊，影響頭發正常生長。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內分泌，誘發脫發。 5.生活習慣：作息不規律、飲食不均衡、吸煙酗酒等，也會加重脫發。 6.治療方法： 藥物治療：非那雄胺可抑制雄激素對毛囊的影響；米諾地爾能促進毛發生長；螺內酯適用于女性患者調節激素。但均需遵醫囑使用。 生活調理：保持規律作息，充足睡眠；飲食清淡，多吃蔬菜水果；避免頻繁燙染頭發；保持心情舒暢。 脂溢性脫發治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極調整生活方式，配合醫生治療，以改善脫發狀況。

飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻，另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有益處的。

掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神激發也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發醫生詢問