性生活時間縮短且次數減少，可能由多種因素導致，如年齡增長、心理壓力、不良生活習慣、疾病影響、性經驗變化等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，包括性功能，可能出現性生活時間變短和次數減少。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒會影響性生活表現。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，可能導致身體素質下降，影響性功能。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統疾病，會影響性生活質量。 5.性經驗變化：長期固定的性模式可能導致性興奮度降低，影響性生活時間和次數。 性生活時間和次數的變化可能由多種因素共同作用。若這種情況持續且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面檢查和評估，以便確定具體原因并采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對改善性生活質量也非常重要。

長期掱婬可導致早泄的發生，如掱婬方法運用得當，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過程中采取囡仩蒞，當男性感到要射棈時停止激發，待射棈反射消失時再進行激發，這樣反復訓練以達到對射棈的控制。

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