腰椎間盤膨出是常見的脊柱疾病，彎腰疼痛可能由多種原因引起，如髓核突出刺激神經、腰部肌肉勞損、不良姿勢等。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.保守治療：首先，臥床休息是重要的基礎治療，能減輕腰部壓力。其次，物理治療如熱敷、按摩、牽引等可緩解肌肉緊張和疼痛。藥物治療方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于放松腰部肌肉；營養神經的藥物如甲鈷胺，可改善神經功能。 2.運動康復：進行針對性的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定。 3.中醫治療：除了中藥和針灸，還可嘗試推拿、拔罐等中醫療法。 4.改變生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，注意腰部保暖。 5.手術治療：如果保守治療效果不佳，病情嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤膨出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，并在醫生的指導下進行治療和康復。