經常頭暈頭疼可能由多種原因引起，包括血壓異常、頸椎問題、貧血、腦部疾病、精神心理因素等。 1.血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致頭暈頭疼。高血壓時，血管壓力增大，影響腦部供血；低血壓時，腦部供血不足。可通過測量血壓來診斷，治療藥物如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 2.頸椎問題：長期不良姿勢可能引發頸椎病，壓迫椎動脈或神經，導致頭暈頭疼。通過頸椎影像學檢查確診，治療方法包括物理治療、牽引等。 3.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，引起腦部缺氧，產生頭暈頭疼。常見于缺鐵性貧血等，可補充鐵劑如硫酸亞鐵。 4.腦部疾病：如腦梗死、腦出血、腦瘤等，影響腦部正常功能。需進行頭顱 CT 或磁共振成像等檢查，治療方法因病而異。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁、緊張等情緒問題，可能導致植物神經功能紊亂，出現頭暈頭疼。可通過心理疏導、服用抗焦慮抑郁藥物如氟西汀等來緩解。 經常頭暈頭疼可能是身體發出的警示信號，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

一般來說，要是身體一直很健康，那就應該是體位性低血壓。這個就很正常。比如很多人蹲久了，起來都會眼前一黑或者頭昏。這個平常注意起立起床不要太突然。你可以慢慢起立，慢慢起床，不要一下子立起來。考慮你的狀況，你要去醫院看看是不是貧血。那就要平常多使用補血食品。而且要注意飲食和睡眠！尤其是睡眠。不要太晚。最好別把手機什么的放床邊。。總之，你可以先吃補血食品，改掉作息時間不科學的地方，然后動作慢一點。看看是不是能改善。如果沒有改善就要去醫院確診了。要是很擔心的話，最好就馬上去查查

醫生建議：如你所描述的問題，這是中醫理論中的頭風的癥狀，可以使用，天麻鉤藤湯可以治療追問:哦，補血吃什么好呢？醫生回答:賴氨酸B12顆粒，可以補血，治療貧血追問:就吃這個嗎？沒有**嗎？醫生回答:有很多，腺苷鈷銨，B12片，都適合追問:我不想吃藥，像紅棗可以補嗎？醫生回答:可以，但效果不太理想追問:哦醫生回答:嗯追問:這些藥是在藥店可以買到嗎？醫生回答:可以買到追問:哦醫生回答:嗯

您好，頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。建議查明病因后對癥治療。防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因，：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。