防痘十原則祛痘更輕松1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。　　　　2．經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。　　　　3．不使用發膠類產品，使頭發處于清爽狀態。　　　　4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。　　　　5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。　　　　6．避免情緒緊張，保持心情愉快。　　　　7．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，食用后體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。　　　　8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。　　　　9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。　　　　10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。專家支招：祛痘必備5招術在這個季節交替的時刻里，隨著氣溫的日益升高，惱人的痘痘群又在你毫無防備之下，爬上了妳姣好的面容。我們將展開一場戰痘的活動。　　痘痘為何找上我？　　青春痘，學名痤瘡，青春期的人群發病率最高。但青春痘不止發生在青春期。各個年齡層的痤瘡的發病情況各有特點，對于發病較遲的痤瘡，性激素代謝的變化對病情的影響更明顯，當然還有其他因素的作用，比如飲食、生活習慣、環境、工作壓力等，應該多多注意以下的因素。　　內分泌　　內分泌失衡一直是誘發痘痘的重要元兇。約有三分之一的女性在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，主要部位是下顎和兩鬢。看看中醫調理一下內分泌會有幫助。　　消化系統　　消化系統的一些小問題，比如便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。這些你不在意的小問題會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，令你的嘴角、法令紋兩側出現痘痘。　　藥物刺激　　口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。對痘痘SAYNO！1、清除肌膚上分泌過多的油脂是告別痘痘最重要的第一步：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對于痘痘有特別療效。但強藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。2、定期祛除角質：定期祛除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。3、充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，而間接地促使痘痘茁壯成長。4、避免過度暴曬于陽光下：紫外線會刺激痘痘惡化，肌膚黑色素的累積也會加深疤印。5、生痘痘期間要多喝水，既可以預防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。擠痘痘的小秘訣：　　誰都告訴你小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠，只是要遵守擠痘痘不留痕跡的安全守則。暗瘡針要先加熱消毒，把它放在100℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精即可。把暗瘡針以45度角輕輕刺入痘痘，再用包裹著干凈紙巾的兩個食指在痘痘旁輕輕擠壓。用生理鹽水清洗傷口，或用棉花棒蘸上含茶樹油等含殺菌成分的化妝水敷在痘痘上，不但可以減少發炎，也能讓擠完后的紅腫消退快一些。　　美容院除痘術：　　去美容院做調節人體平衡的護膚項目，比較管用的是清潔、去角質、噴霧，讓毛孔徹底張開后，使用真空吸壓或電離子導出方式，除掉堆積在毛孔里的堵塞物，然后用電療殺菌、消炎，導入油性皮膚專用精華液，調節油脂分泌，補充水分，收斂毛孔，讓肌膚感覺清爽，有效預防痘痘。4絕招實用祛痘各痘痕妙方很少人是完全不長痘痘的！痘痘若已經冒出白頭，那還真是幸運，你自己可以在比較不傷害皮膚的狀況下把它擠出來。但如果是暗瘡的話，建議你就算是只長出一顆也要看醫生，自己擠萬一臉上留了痘疤可一點兒也不劃算！　　1．將敵人扼殺在襁褓之中　　摸到臉上有硬硬的一小塊，輕輕按會痛，趕緊用含有BenzoylPeroxide(中文是過氧化苯，一般各種去痘膏藥都含有的成分)涂在上面。運氣好的話，里面的油脂就會被吸掉，痘痘也冒不出來了。如果你要外出，一定要在用過痘膏的地方涂上防曬霜，要不然陽光會使成分發生分解哦。　　2．涂痘膏　　如果痘痘在一夜之間冒了出來，就只有用痘膏把它弄小了。我用的是CleanClear最強效的那種，含有10%的BenzoylPeroxide(過氧化苯)。把膏體厚厚的涂在痘痘上。睡上一覺，第二天，痘痘就變小了。　　3．去痘疤　　當痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)就可以開始去痘疤了。一個超級有效的方法是用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮膚修復的進程。真的是超級有效。由于維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑，所以從理論上也可以解釋。還有哦，任何護扶品維生素E的濃度都不可能高過膠囊。所以它是最有效的。　　4．萬一局面失控的反擊戰　　雖然擁有最好的戰略和武器裝備，有時候也不免與上敵人頑固狡猾。加上休息壓力等內部問題，痘痘的侵犯也可能范圍變大。這個時候千萬不要慌，軍心穩定很重要呢。如果痘痘變多，首先要做的是洗全套枕套毛巾(很重要哦，這樣皮膚不容易交叉感染)，忌辛辣油膩食物，等痘痘不再擴大，再按照前面的步驟進行逐個殲滅好了。祛痘美膚要則！曾經以為，痘痘只屬于分泌過分旺盛的年少時光，總覺得，歲月雖然漸漸奪去我們肌膚的水分與彈性，但總該讓我們也得到點什么，比如，痘痘自絕于天下，可是沒想到事與愿違，情況遠要比想像中來得糟糕。　　洗臉注重細節　　①洗臉前將手洗干凈，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。　　②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意發髻處的肌膚也要洗到并沖干凈。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。　　③把緊膚水放進冰箱里，冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚后才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。　　去痘更要潤膚　　①剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痘痘肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。　　②分區涂抹潤膚露。涂抹潤膚露時，要繞開痘痘生長部位，最后在痘痘上涂抹調理露。　　有痘不要擠　　①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚后在痘痘上擦調理露，有助于控制痘痘的惡化趨勢。　　②假如不慎把痘痘弄破了，要使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后，立即將粉刺調理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。　　T字部位保養要留心　　①經常將吸油面紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多余油分。　　②使用T區專用面膜，每周一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痘痘。　　定期去角質　　①角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。　　②要注意的是，痘痘處于化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。

痘痘的產生通常與內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致皮脂分泌增加，引發痘痘。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 2.皮脂腺分泌旺盛：遺傳、飲食油膩等因素可使皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔。需注意清淡飲食，避免高油高脂食物。 3.毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢。可適當使用去角質產品，但不宜過度。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥。必要時可使用外用抗生素類藥物，如克林霉素凝膠。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響皮膚狀態。應養成良好的生活習慣，保證充足睡眠。 總之，治療痘痘需要綜合調理。如果痘痘情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑選擇合適的治療方法。

你好，你想知道的是怎么治青春痘，要吃什么，其實怎么治青春痘，要吃什么還是要看你自己的情況的，希望你一定要好好重視我說的怎么治青春痘，要吃什么，長痘痘是年輕人常見的現象，時有于皮脂腺分泌旺盛，排出不暢，囊內感染所致。你要注意飲食，不要過油膩，不要太刺激，多飲水，多吃蔬菜水果，用溫水徹底潔面，如果痘痘嚴重，可以去醫院將其膿液做細菌培養和藥物敏感實驗，有針對性的使用抗菌素。怎么治青春痘，要吃什么，建議你注意飲食要清淡，甜的辣的油膩的少吃，煙酒不要沾，注意休息，調節好心情。并且可以用維A酸的藥物外用和內服結合，建議皮膚病防治院或者正規醫院的皮膚科就診，確診后在醫生指導下治療。痘痘注意什么，希望你要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫,再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子,嘴巴四周,下巴,臉頰,鼻梁等處順序輕刷,最后用溫水沖走泡沫,再用冷水拍臉，怎么治青春痘，要吃什么主要就是我說的這些的，希望我說的怎么治青春痘，要吃什么的建議對你有幫助的，祝健康

1、不要用手去擠壓青春痘，手是我們接觸外界事物最多的身體部分，所以手部會留下很多的細菌。如果用手去擠壓痤瘡，就會引起發炎、感染。潰爛后會形成疤痕、凹洞等影響美觀的癥狀。選擇適合自己膚質的化妝品、也可以有效預防青春痘的發生。2、注意休息、合理工作，青春痘患者不用有心理負擔，以免引起身體內分泌失調，使得青春痘加重。對于都市生活的人們來說工作壓力大、生活成本高，保持身體健康就尤為重要了，所以要有規律的工作、生活，保持身心健康，提高身體抵抗力，這樣疾病才好遠離你。3、正確洗臉很重要，青春痘患者洗臉時要用溫水洗臉配上硫磺皂這樣子對皮膚患處具有消毒、殺菌等作用，熱水可以促進油脂分泌，洗臉洗的更加干凈。在飲食方面多吃有利于青春痘治療的蔬果，少吃脂肪類、辛辣等刺激性強的食物。另外，生活中有很多祛痘產品，建議大家在選擇祛痘產品的時候，應當在醫生的指導下進行。

醫生建議：您還！可以建議您使用清熱暗瘡片，本品主要作用：清熱解毒，涼血散瘀，用于痤瘡(粉刺)。用法用量：口服，一次2～4片，一日3次，14天為一療程。注意事項：1.脾胃虛弱者及孕婦慎用。2.忌食辛辣腥發食物。3.服藥后出現胃脘不適，食欲減少，大便溏稀者應停服。4.如有多個膿腫、囊腫、膿皰等嚴重者應去醫院就診。5.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。6.本品性狀發生改變時禁止使用。7.兒童必須在成人監護下使用。8.請將本品放在兒童不能接觸的地方。9.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。希望能夠給予您幫助！祝您早日康復！