建議平時用溫水洗臉，少食辛辣，作息規律，保持心情舒暢，口服維生素B和麗塔祛痘茶，可以調整皮膚的新陳代謝，促進表皮細胞的自我修復，減小油脂分泌，是通過改善體質的方法根治痤瘡，很多患者反映效果很好，你可以再掏寶上找找有沒有。

臉上出現嚴重的痘印和痤瘡，持續兩年多，可通過改善生活習慣、合理用藥、物理治療、中醫調理及注意皮膚護理等方法來緩解。 1.改善生活習慣：保持規律作息，避免熬夜；飲食清淡，少吃辛辣油膩和高糖食物；適度運動，促進新陳代謝；減輕壓力，保持心情舒暢。 2.合理用藥：外用藥物如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，可幫助減輕痤瘡癥狀。口服藥物如多西環素、異維A酸軟膠囊等，需在醫生指導下使用。 3.物理治療：紅藍光照射、光子嫩膚等，能有效殺菌消炎，促進皮膚修復。 4.中醫調理：根據個人體質，通過中藥內服或針灸等方法，調節內分泌，改善體內環境。 5.注意皮膚護理：選擇溫和的潔面產品，做好保濕和防曬，避免用手擠壓痤瘡。 痘印和痤瘡的治療需要綜合多種方法，并且要有耐心。同時，建議到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑進行治療。

開放性粉刺，多發于青少年。可能和毛孔堵塞、基因、暴曬、壓力、過度清洗等均有關。