頭發少且掉發嚴重可能與遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：如果家族中有禿頂的遺傳傾向，可能會影響頭發的生長和數量。這種情況較難改變，但通過合理的護理和治療，能一定程度緩解。 2.內分泌失調：例如雄激素水平過高，會導致毛囊萎縮，引起脫發。可在醫生指導下使用非那雄胺片、螺內酯片等藥物。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養。要保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭皮血液循環，導致脫發。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 5.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度燙染頭發等，會損傷毛囊。要養成良好的作息和護發習慣。 總之，頭發少且掉發嚴重需要綜合調理。如果情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。

醫生建議：你好,可以服用生發養血膠囊,21金維他.另外注意保證充足的蛋白質,維生素等.保持心情舒暢,避免過度緊張,勞累.

您好！營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜、煙酒過量、運動過度等等)，可能導致脫發;情緒經常性的處于緊張、焦慮時，也可能導致脫發;一些內科疾病及用藥可能會造成頭發過多掉落;常戴帽子，也可能導致頭皮血管被壓迫，造成血液循環不良，養分不足，阻礙毛發生長，造成脫發。經常性的燙發染發也可能造成發質脆弱，從而導致脫發。建議您可以吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、黑芝麻之類的，洗頭要洗干凈，洗完頭可以用蛋清涂抹頭上輕輕按摩，再洗干凈;要減少燙發、染發的次數，少用刺激性化學物品;養成良好的睡眠習慣，多運動、多喝水，增強自身的免疫力;保持放松的心情，不要有壓力等等。