左耳長期耳鳴可能由耳部疾病、全身性疾病、心理因素、不良生活習慣、環(huán)境因素等引起。 1.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎、內(nèi)耳損傷等，炎癥刺激或耳部結構異常可導致耳鳴。治療通常包括使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛酯）消炎，嚴重時可能需要手術。 2.全身性疾?。焊哐獕?、糖尿病、貧血等可能影響耳部血液循環(huán)和神經(jīng)功能，引發(fā)耳鳴。需要控制基礎疾病，如使用降壓藥（硝苯地平、纈沙坦）、降糖藥（二甲雙胍、胰島素）等。 3.心理因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能誘發(fā)耳鳴?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練來緩解。 4.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會影響身體機能，導致耳鳴。應調整作息，戒煙限酒。 5.環(huán)境因素：長期處于噪音環(huán)境中，耳部神經(jīng)易受損。需遠離噪音源，佩戴防護耳塞。 左耳長期耳鳴可能由多種原因引起，患者應及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于緩解耳鳴癥狀。

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環(huán)境中并無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在．嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。

您不妨試試以下幾種方法：搓掌法　　屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連作2～3個月。治療時，要保持心情清靜。　　屏氣法安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次?！　∧ΧT法用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日數(shù)次。

醫(yī)生建議：建議你還是去五官科檢查看下，是否有這個耳部器質性病變方面的問題引起，酌情可以服用點耳聾丸方面的藥物。

耳鳴的治療方法目前為止尚無確切肯定有效的方法，應盡可能針對病因治療，另外減輕焦慮，心情放松，注意休息對耳鳴有一定的好處?？赡苡行У姆椒ㄟ€包括（1）藥物：擴血管營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，抗焦慮藥，抗抑郁藥，卡馬西平類抗驚厥類藥物，利多卡因及安定類藥物，以及六味地黃丸等中藥;（2）掩蔽治療;（3）電刺激治療;（4）心理學治療;（5）耳部按摩：如傳統(tǒng)的按摩方法鳴天鼓：雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺。