人流后 10 天，身體仍處于恢復階段，需要注意休息、個人衛生、飲食、觀察出血和腹痛情況、避免性生活等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，以利于身體恢復。 2. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持清潔，勤換內褲。 3. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免辛辣、生冷、油膩食物。 4. 觀察出血和腹痛：如果出血量增多、顏色鮮紅或伴有劇烈腹痛，可能是宮腔殘留或感染，應及時就醫。 5. 避免性生活：人流后子宮內膜需要時間修復，過早性生活容易引起感染。 6. 按時復查：一般建議術后 2 周左右復查 B 超，了解子宮恢復情況。 人流后的恢復至關重要，女性要嚴格遵守注意事項，如有異常及時就醫，在正規醫院醫生的指導下促進身體康復。

您好，你的情況從描述來看不適很正常的因個體差異，部分患者人流后可出現腰腹部的輕微不適，建議你到醫院檢查，明確流產后身體的恢復情況，積極治療，如無明顯的器質性病變，建議你可以應用中醫藥進行術后的調理。

，最好是1個月后同房，以免產生婦科炎癥的啊。并且如果沒有避孕還可能懷孕的哦。慢性子宮肌炎有哪些癥狀？不孕：肌瘤壓迫輸卵管使之扭曲，或使宮腔變形以致妨礙受精卵著床，導致不孕。

你好，根據你的描述你的情況可能是屬于惡露不盡的癥狀。建議吃點幫助排除淤血的藥物，比如益母草顆粒，同時服用抗炎的藥物，比如阿莫西林膠囊等。多注意休息。希望我的回復能幫到你。

你好這種情況影響不大流產后2周內注意休息,吃在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.注意會陰清潔,陰道流血未凈時禁盆浴,可以淋浴,一個月內禁性生活,懷孕要在半年以上.流產后的最初2～3天,陰道流血量一般相當于月經量或略多于月經量,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院做B超檢查