平時月經都很正常，可能與規律的生活作息、良好的情緒狀態、均衡的飲食營養、適度的運動鍛煉以及穩定的內分泌系統等有關。 1.規律的生活作息：充足的睡眠，定時的起床和休息，有助于維持身體的生物鐘，保障激素分泌的穩定，從而使月經規律正常。 2.良好的情緒狀態：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌，保持樂觀平和的心態能讓激素水平穩定，月經正常。 3.均衡的飲食營養：攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，如瘦肉、蔬菜、水果等，為身體提供必要的營養支持，利于月經正常。 4.適度的運動鍛煉：適當的運動能促進血液循環和新陳代謝，增強體質，對月經正常有積極作用。 5.穩定的內分泌系統：下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，保證了激素的有序分泌和調節，使得月經周期規律。 總之，多種因素共同作用，保持了月經的正常。但即使月經一直正常，也應定期進行婦科檢查，以便早期發現潛在問題。

月經提前或者推遲一周都屬于正常現象.當然如果有性生活的話首先要注意是否是有懷孕的可能.可以在月經推遲一周以后檢查早孕試紙即可明確。月經推后還要考慮是勞累,休息不好、精神緊張、焦慮、環境改變、婦科炎癥、內分泌紊亂都可能導致月經推后的.建議去醫院檢查性激素六項及B超，找到原因然后針對性治療.

治療的話考慮是炎癥引起的,還是建議您，一般是用丁克和氟康唑治療的，不要吃刺激性食物和辣椒治療的話考慮是炎癥引起的,還是建議您，一般是用丁克和氟康唑治療的，不要吃刺激性食物和辣椒還有少吃海鮮，肥肉等,總之多注意辛辣生冷的食物,盡量少吃或不吃，注意生活衛生，注意經期衛生不要著涼，勤換內褲

有營養的必須吃，不吃就每頓都做這個，餓了自己就會吃的。偏食一定不要慣，否則以后長大了也很難改，造成營養不均衡

性交后出血有以下幾種可能:一是粗暴的行為可能損傷陰道的黏膜或陰道口的皮膚,引起出血,一般為鮮血;2是宮頸疾病,如宮頸糜爛和宮頸癌,如果反復多次出現性交后出血,而且與姿勢無關,一定要去醫院檢查,及早治療;3,當月經剛結束,由于陰道和子宮內膜剛修復,性交可以引起出血,這是正常的情況，建議及時去醫院檢查排除有婦科炎癥引起的可能