你好，陽光照射過于強烈，患者在這時一定要做好防曬的措施。過量照射會使黑色素細胞加速消耗，從而產生毒素，不利于患者病情，白癲風患者在平時還要避免外傷的發生，外傷、擦傷等情況會導致病情加重或者疾病復發，所以從事戶外活動的白癲風患者在平時更要多加注意，患者得知自己患了白癜風后，往往會悲觀、消沉、緊張、憂郁、沮喪、甚至恐懼，導致寢食不安、徹夜不眠，有的甚至想尋短見。這種心理因素是不利于疾病的康復，因為這些因素將通過內分泌作用，使胸腺退化、免疫淋巴細胞的成熟發生障礙而影響機體的免疫防御功能，白癜風就易于發展、擴散，給治療帶來困難。

保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。

病情分析： 注意養成良好的飲食習慣，制定科學的膳食食譜，要保持攝入營養的均衡。不可以挑食、偏食，由于蔬菜、水果使用的大量的化學物質和農藥，使得這些食物體內殘留對人體有害的物質，因此，吃蔬菜水果之前一定要用水浸泡，并水果要削皮。2、房屋裝修中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。所以才裝修時，進出一定要帶口罩，并且注意及時通風排氣，以免白癜風接踵而來。新裝修的房屋先通風三個月再遷居，入住后也要保持通風。 指導意見： 白癜風患者大多數是由于機體系統紊亂、黑素細胞遭到毀壞而引發白癜風的，因此在日常生活中要注意加強身體鍛煉，增強體抗力，減小白癜風的病發幾率。運動時不要在馬路周圍及衛生環境不好的地方，避免吸入大量的有害物質。