您好： 一、保持良好的健康心態(tài)，加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對(duì)待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。 二、避免有害因素對(duì)身體的損害；特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，。減小紫外光的輻射，避免強(qiáng)光暴曬。少吃辛辣、酸性、激發(fā)性食物。預(yù)防各種外傷。 三、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。 四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫功能。 五、糾正偏食；長(zhǎng)期偏食必然導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡對(duì)白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。 六、宜穿寬松棉質(zhì)衣物。 祝您早日康復(fù)！

您好，1、飲食方面需要忌口。白癜風(fēng)患者大部分都是血熱之體，辣椒等辛辣食物都有可能誘發(fā)或加重白癜風(fēng)，另外長(zhǎng)期、大量的服用維生素C會(huì)對(duì)皮膚黑色素的合成有抑制和阻礙的作用，所以對(duì)于富含維生素C的食物，白癜風(fēng)患者要少吃或者不吃。 　　2、要避免紫外線的照射。強(qiáng)烈的紫外線照射等有害激發(fā)也是導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的重要因素，白癜風(fēng)患者陽(yáng)光暴曬后，黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質(zhì)遭到毀壞，中間物質(zhì)是一種重要的保護(hù)機(jī)制，一旦這種保護(hù)機(jī)制消耗衰退，黑色素便有被毀壞的可能，所以白癜風(fēng)患者要多加注意。 　　3、白癜風(fēng)預(yù)防注意心理因素。情緒上帶動(dòng)心理，同樣心理也是會(huì)影響情緒方面的問題。情緒不要大起大落，對(duì)待困難和打擊心態(tài)平和，保證精神健康，白癜風(fēng)預(yù)防需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能圖一時(shí)痛快而前功盡棄，等到患病時(shí)才想起著急治療。要學(xué)會(huì)進(jìn)行交流，良好的心理狀態(tài)有助于患者病情的好轉(zhuǎn)。

加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒 人們?cè)谏詈凸ぷ髦袝?huì)經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。據(jù)美國(guó)生理學(xué)家分析，人在生氣時(shí)會(huì)分泌一種毒素，使自體中毒而發(fā)生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。