辛辣食品對身體的激發比較大，會造成身體免疫力瞬間下降。在孕期應該少吃一些辣椒、孜然等食物。有一些零食是辛辣口味，比如說有香辣泡面，這類食物也不適合孕婦吃。事實上孕期吃泡面本身就是一個非常不正確的行為。就算不是香辣泡面，孕婦也不應該吃。杜絕吃這類食物可以下降出現白癜風的概率，孕婦的營養物質需求要比其他人需求量更多一些。由于在孕期很容易出現挑食的情況，家人應該盡量保證孕婦攝取更多種的營養物質。如果孕婦比較排斥一些蔬菜，家人可以將這些蔬菜加入到其他蔬菜里面，或者制作成其他食物，尤其是制作創意拼盤會更好，因為這樣會增加孕婦的食欲。營養均衡是為了保證孕婦體內微量元素的均衡，從而預防白癜風的發生，多吃水果可以提高身體免疫力。其實大多數水果在孕期都可以食用。有一些水果還能夠讓人體保持愉悅，從而緩解孕期出現的緊張，壓抑等問題。比如香蕉、蘋果都有這樣的功效。多食用水果可以提高免疫力，緩解精神壓力，預防白癜風。

就算以前有過喝酒的習慣，在孕期也絕對不能再出現這樣的問題。喝酒不止對自己不好，對胎兒也會造成危害。吸煙就更不允許了。煙中所含有的尼古丁等物質對身體傷害很大，這其中就包含對身體免疫系統的傷害。因此，孕婦一定要注意杜絕煙酒，女性在孕期會存在一些妊娠反應，除了身體上的變化外，心理上的變化也非常明顯。為了合理預防白癜風，此時一定要注意調整好自己的心態，不要總是讓自己處在很壓抑的狀態里面，因為這種情況特別容易導致白癜風疾病的發生。如果有一些負面情緒，一定要及時發紲炪來，比如說看一些非常搞笑的電視劇，或者將心情傾訴給家人，這些都能讓孕婦的心態更加積極。

孕婦的營養物質需求要比其他人需求量更多一些。由于在孕期很容易出現挑食的情況，家人應該盡量保證孕婦攝取更多種的營養物質。如果孕婦比較排斥一些蔬菜，家人可以將這些蔬菜加入到其他蔬菜里面，或者制作成其他食物，尤其是制作創意拼盤會更好，因為這樣會增加孕婦的食欲。營養均衡是為了保證孕婦體內微量元素的均衡，從而預防白癜風的發生。