1、提高自身免疫力 自身免疫是指機體對自身組織成分或已改變了的組織成分發生的一種免疫反應，由此引起的疾病稱自身免疫疾病。研究表明自身免疫與白癜風發病存在著一定的聯系，所以重視自身免疫提高是預防白癜風發生的方面之一。 2、不要亂服藥物 有些藥物可干擾黑色素的正常代謝，影響黑色素的合成，如青霉胺、優氨酸、腎上腺素、甲狀腺素等，應防止藥物誘發白癜風。 3、保持良好的心理素質 要化解壓力，保持身心健康，減小疾病的發生，首先應樹立正確的人生觀，樹立為事業而奮斗，為社會做奉獻的無私精神，有了這種精神就能消除私欲。私欲是邪惡之源，任由惡性脹大，即毒害別人，也毒害自己，最終是自 己陷入痛苦與煩惱中不能自拔。要以平和的心態應變環境的變化，通過主觀努力將不利因素轉化為有利因素。在生活和工作中要加強自身素質的修養，努力處理家庭與社會、朋友與同志的關系，減小嫉妒與猜疑，避免人際爭 斗，養成良好的道德素質。與人為善，助人為樂，遇事先為他人著想，便能萬事看開，將一切煩惱拋之九霄，活得開心，活的舒心。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防疾病的發生，永保人生的健康。 4、避免亂服維生素C 維生素以抗壞血酶是人們熟悉的藥物，常用于治療多種疾病，但不少白癜風患者也大量服用，甚至有些醫生采用維生素C治療白癜風。維生素C治療白癜風不但無益反而有害，因為在黑色素的代謝過程中，酪氨酸在酪氨酸酶的 作用下形成多巴，接著多巴氧化成多巴醌，在這一反應中如果加入維生素C，可使人體內已形成的多巴醌立即還原成多巴，從而中斷黑色素的生物合成。另一方面，維生素C既會影響腸道吸收銅離子，又能下降血清銅氧化酶活 性，從而影響酪氨酸活性，有人推測維生素C可使血清銅氧化酶活性下降的人誘發白癜風。 5、注意飲食選擇 白癜風患者的飲食也有很高的要求，許多的食物可能都不能吃。對白癜風患者的飲食治療中，有多食富含酪氨酸物質的要求，如新鮮蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。同樣為預防此病多食富含絡氨酸 的食物也應是有效的，還要多攝取含銅食物及不偏食(偏食會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導致合成黑色素的必須物質相對缺乏，從而誘發白癜風)。