預(yù)防白癜風比較要注意很多方面。經(jīng)常進行一些體育活動，保持健康的體質(zhì)，推動全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，預(yù)防白癜風。 要避免接觸酸類化學物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。這也是明白怎么樣預(yù)防白癜風的要點。 不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減小紫外線照射。 糾正偏食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在日常生活中要做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習慣對白癜風的預(yù)防與治療具有重要意義。 保持良好的精神狀態(tài)。情緒不佳，精神壓力過大是白癜風的發(fā)病原因之一，因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態(tài)，學會調(diào)節(jié)自己的不良情緒。

在治療白癜風的過程中，患者要有耐心，持之以恒，它不是一朝一夕就會出現(xiàn)治療效果的，一定要按療程治療，不能操之過急。預(yù)防白癜風要保持樂觀的心態(tài)，心態(tài)樂觀，將對病情的康復(fù)起到重要的促進作用。

對于身體素質(zhì)比較好的人來講，經(jīng)常的鍛煉身體，可以預(yù)防白癜風的發(fā)生。自身的免疫系統(tǒng)都會增強，自身的抵抗能力能夠抵抗一些疾病的產(chǎn)生，保持身體的健康，而身體素質(zhì)比較差的人， 不注意鍛煉身體，免疫力低下，就會讓很多疾病入侵，干擾身體的系統(tǒng)，導(dǎo)致系統(tǒng)的紊亂，無法正常得運行，所以，身體免疫力和白癜風有直接的影響，

由于白癜風的發(fā)病率目前還是挺高的，因此人們必須對此病加以重視。由于對白癜風的不了解，很多患者在得病后，驚慌失措，四處亂投醫(yī)，往往接受不科學的治療，不但沒治好病，而且病情進一步發(fā)展，錯過治療的較好時機。因此對于這種疾病大家還是以預(yù)防為主，多注意生活中的一些生活習慣，飲食，運動等各方面。

夏天來了，白癜風患者要做好防曬工作，陽光的過度暴曬對白癜風的影響很大，臨床上有一些患者常常忽視的防曬，導(dǎo)致白癜風發(fā)生擴散，所以，患者在患病之后要注意防曬，尤其是夏季出門的時候要做好適當?shù)恼趽趸蛘呤峭磕ǚ罆袼? 加強生活的保養(yǎng)，患者應(yīng)加強神話的保養(yǎng)，平時要注意飲食，多吃一些對治療有益的食物，對富含維生素c的食物要盡可能少吃或者不吃，同時，要養(yǎng)成好的規(guī)律，保證睡眠，堅持運動等，