乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女。在日常生活中，可以通過一些方式進行自我的調整來預防或減少乳腺增生的發生，而很多方式是我們可以輕松做到的，具體如下：　　（1）保持好心情心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。不良的心理因素（過度緊張、刺激、憂慮、悲傷）造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定。活潑開朗的心情有利于乳腺增生早日康復。　　（2）規律的睡眠作為女性，規律的作息時間、健康的生活方式是遠離疾病的重要保障。規律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。　　（3）低脂高纖維飲食遵循“低脂高纖維”飲食原則，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，控制動物蛋白攝入，平時少吃油炸食品和動物脂肪和肥肉、動物內臟等。還有一種深受女性歡迎的食品——蜂蜜，也在此列。根據醫學研究證實，蜂蜜、蜂膠、蜂王漿等食品中含有大量的動物性雌激素，大量服用對于女性、特別是患有乳腺類疾病的女性沒有好處，所以日常食用時一定要控制好量，千萬不要陷入誤區。當然，并不是所有的雌激素都會引發乳腺增生，植物性雌激素就是一種對女性健康有好處的激素。這種雌激素主要蘊含在各類豆制品中，例如黑豆、黃豆、豆腐，多吃一點對女性很有好處。　　（4）注意補充維生素和礦物質維生素B1、維生素C、維生素E以及礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等能合成一種新的激素——前列腺素E，它能抑制乳腺增生和防止乳腺增生轉化成乳腺癌。　　（5）妊娠、哺乳，避免反復人工流產妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，適時婚育、哺乳，對乳腺是十分有利的。妊娠、哺乳期間孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性病變，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等有關。治療方法包括生活方式調整、心理疏導、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運動，如散步、瑜伽等。 2.心理疏導：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3.藥物治療：常用藥物有逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到活血化瘀、軟堅散結的作用，但需遵醫囑使用。 4.中醫治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：對于少數經保守治療無效，或伴有不典型增生等情況，可能需要手術切除病灶。 乳腺小葉增生患者不必過于緊張，多數通過積極治療和調整生活方式可緩解癥狀。但要注意定期復查，如有異常應及時就醫。

乳腺小葉增生是乳腺小葉增生病中比較輕的疾病。乳腺小葉增生的治療方法和乳腺小葉增生的治療藥物需要對因治療乳腺小葉增生，必須從根本上調控后人體內分泌的下丘腦—垂體—卵巢軸這一重要的性腺軸功能。通過中醫藥調理肝腎-沖任-胞宮機能軸達到調節紊亂的植物神經功能、生殖內分泌系統和免疫功能，從而對女性神經內分泌免疫系統發揮雙向調節作用治療乳腺小葉增生。圣喜十味香鹿膠囊對卵巢軸的影響，是源于中醫的腎主生殖，肝腎-沖任-胞宮軸與下丘腦―垂體―卵巢軸相對應的原理上的認識。以此理論為指導依據加鱉甲養陰清熱，軟堅散結；加人參大補元氣、滋補腎元并配合薤白通陽散結、溫通筋脈；鹿角脫盤益腎補虛、強精活血；補益人體腎元，促進腎臟的封藏功能。同時加香附疏肝、理氣、解郁，達到肝與腎，一疏泄，一閉藏，相互制約，共同主持，保證肝腎-沖任-胞宮軸功能正常，生殖內分泌系統正常，子宮、乳房擁有正常的周期性生理過程。圣喜十味香鹿膠囊不僅能影響女性腺軸，調理內分泌，平衡激素水平，從根本治療女性乳腺小葉增生癥。藥效更能直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，擴張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除疼痛，長時間持續藥效，促進乳房局部的血液循環暢通，恢復患者健康乳房，達到標本兼治的效果。根本治療乳腺小葉增生。圣喜十味香鹿膠囊純中藥制劑，安全性高，即可治療乳腺小葉增生，還可以防止乳腺小葉增生加重。

您好,乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤,非炎癥性的增生性病變,均占乳房疾病中的70%左右,可發生于青春期以后的任何年齡的婦女.引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系.育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制,一旦卵巢功能受到某種因素的影響,例如情緒不穩定,心情不舒,過度勞累,性生活不和諧,生活環境變遷,或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等,均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生.可根據具體病情的檢查結果輕重情況,采取針對性措施合理用藥治療.治乳腺小葉增生,在應用藥物治療的同時,平時應注意幾點：1,要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意；2,要勞逸結合,避免過度勞累,適當參加體育活動,增強自身的免疫功能；3,注意飲食結構,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治療期間應遵醫囑；4,乳腺小葉增生要注意：要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節；5,不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病.此外,還可提高自我保健意識,因為乳腺小葉增生有一定的癌變率.一旦發現乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛,乳頭溢液等現象時,應及時到專科醫院檢查,以防隱患。祝您健康!

基本上每個女人都會有一點小葉增生的，這個只能平時靠自己修養的，小葉增生的人平時不能做太重的活，一定要保持良好的睡眠，不能經常發火生氣了，也個如果不嚴重可以不和吃藥什么的。我也有的。自己控制就行。