1 歲幼兒補(bǔ)鋅可以選擇多種食物，如肉類、海鮮類、堅(jiān)果類、谷物類和蛋類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉等，富含蛋白質(zhì)和鋅元素，有助于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。 2.海鮮類：牡蠣、蝦等，鋅含量較高，且易于消化吸收。 3.堅(jiān)果類：核桃、杏仁等，含有豐富的鋅和其他營(yíng)養(yǎng)成分，但要注意磨碎以防嗆噎。 4.谷物類：燕麥、糙米等，是鋅的來(lái)源之一，能提供一定的營(yíng)養(yǎng)。 5.蛋類：雞蛋中的蛋黃，鋅含量較為可觀，是較好的補(bǔ)鋅選擇。 給 1 歲幼兒補(bǔ)鋅，應(yīng)注意食物的多樣性和均衡性，以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需求。如果幼兒缺鋅嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

建議口服葡萄糖酸鋅試試，在不發(fā)生消化不良的情況下注意防止偏食。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會(huì)很快補(bǔ)上.

你好，寶寶缺鋅服用伊分子鋅硒寶片效果不錯(cuò)，建議繼續(xù)給寶寶服用就可以了。建議期間注意給寶寶多補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜水果，也有一定的好處，希望能夠幫到你。

孩子缺鋅最好是吃些伊分子鋅硒寶片，可以很好的補(bǔ)充鋅，平時(shí)要多吃富含鋅的食物。例如肉類中的豬肝、瘦肉。海產(chǎn)品中的魚或者紫菜還有牡蠣中含量較高。豆類中的黃豆、綠豆、蠶豆等。堅(jiān)果類的花生，核桃或者栗子。

一般動(dòng)物性食物中就含有鋅了，動(dòng)物性食物就是牛奶、肉類、蛋等，而最好的鈣源就是牛奶。估計(jì)你平時(shí)都有注意給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，一個(gè)幼兒每天只需要補(bǔ)充300-400毫克的鈣就可以了，鈣補(bǔ)充過量會(huì)導(dǎo)致便秘的，因?yàn)檫^量的鈣吸收不了，就會(huì)排到大腸中，而糞便含鈣量過高，會(huì)造成糞便過硬，導(dǎo)致便秘，這樣對(duì)寶寶的身體是非常不好的，但是您說(shuō)寶寶仍然缺乏鋅、鈣，那應(yīng)該是腸胃道對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收不良，應(yīng)為寶寶調(diào)整一下腸胃道的菌群平衡，給寶寶吃些益生菌，益生菌可以幫助胃腸道健康，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，抑制有害菌生長(zhǎng)，增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力，寶寶的腸胃道健康了，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素吸收的好了，不需要特意去吃鈣片和鋅片。建議您，為寶寶試一下愛利滿多七益菌，注意，益生菌不是藥，經(jīng)常吃都沒問題的，這種產(chǎn)品在嬰童店有售，它含有七種益生菌，每包在保質(zhì)期內(nèi)含活菌150億，人體中有100兆的微生物，營(yíng)養(yǎng)學(xué)中指出每天攝入最少100億的益生菌才可以幫助維持腸道益生菌的強(qiáng)勢(shì)。