陽光照射過于強烈，患者在這時一定要做好防曬的措施。過量照射會使黑色素細胞加速消耗，從而產生毒素，不利于患者病情，白癲風患者在平時還要避免外傷的發生，外傷、擦傷等情況會導致病情加重或者疾病復發，所以從事戶外活動的白癲風患者在平時更要多加注意，避免接觸化學用品：如，瀝青、汽油、橡膠等，患者得知自己患了白癜風后，往往會悲觀、消沉、緊張、憂郁、沮喪、甚至恐懼，導致寢食不安、徹夜不眠，有的甚至想尋短見。

保持愉快的心情由于精神激發可以引發白癜風，因此，患者在接受治療時，要避免受到任何激發。因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，經常曬太陽由于白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙，合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等，科學合理的飲食對患者的病情起到很好的輔助作用。

微量元素不足是白癜風病因之一，而長期偏食、挑食等不良飲食習慣會導致人體營養失衡，下降微量元素的含量，給白癜風等各種皮膚疾病以可趁之機，患者鍛煉時應選擇空氣清新的場所，同時要避免陽光暴曬以及皮膚外傷，提高身體免疫力，人們日常應養成良好的生活習慣，注意休息，學會調節心理壓力，保持平和的心態，有效預防白癜風等各種高皮膚疾病。