生完孩子臉上長斑，主要與激素變化、紫外線照射、睡眠不足、營養(yǎng)不良、遺傳因素等有關。 1.激素變化：孕期和產后體內激素水平波動，可能導致黑色素生成增多，形成色斑。 2.紫外線照射：產后皮膚較為敏感，若防護不當，紫外線易刺激黑素細胞產生更多黑色素。 3.睡眠不足：照顧孩子導致睡眠缺乏，影響身體代謝，使黑色素代謝減緩。 4.營養(yǎng)不良：產后營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素 C、E 等抗氧化物質，不利于色斑消退。 5.遺傳因素：若家族中有長斑的情況，自身產后長斑的幾率可能增加。 產后長斑較為常見，不必過于焦慮。日常應注意防曬，保證充足睡眠，均衡飲食。若色斑嚴重影響美觀，可咨詢皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

你好，多吃營養(yǎng)豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物。有些蔬菜屬于光敏感類的也要避免食用，有芹菜，萵筍等。配合每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，以及可以去斑的黛芙薇爾精華液的涂抹等進行治療。

根據你的描述生孩子后長斑是因為內分泌失調，任何斑都不可能一下子去處。而且勸你千完不要亂用化妝品。生完孩子之后很多女人都要長妊娠斑,很多后來可以自己消退的.如果你的斑始終沒有消退,應該可以吃中藥試試。

我現在正在試驗一種秘方：相應數量的白醋和相應數量的冬瓜汁，每天涂2-3次，每次十分鐘，然后洗掉，感覺效果不錯，不然你也試試！

建議積極用藥逍遙丸（中成藥）;維生素E;肝太樂;另外,取出維生素E滴丸內液體可以配合局部外搽.最好再口服維生素c,注意事項：另外還要注意飲食的搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜,胡蘿卜,香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著.長期在戶外工作者一定要做好防曬工作,出門前涂抹防曬隔離霜.