懷孕時可以吃燕窩，但要適量，且需注意品質和來源。食用燕窩可能帶來一些好處，如補充營養、增強免疫力、改善皮膚狀態、促進胎兒發育、緩解孕期疲勞等。 1. 補充營養：燕窩富含蛋白質、氨基酸等營養成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2. 增強免疫力：其中的一些成分能幫助孕婦提高身體抵抗力，減少患病幾率。 3. 改善皮膚狀態：使孕婦皮膚保持較好的彈性和光澤。 4. 促進胎兒發育：為胎兒的生長提供一定的營養支持。 5. 緩解孕期疲勞：減輕孕婦在孕期的身體不適感。 總之，孕婦可以適當食用燕窩，但不能將其視為唯一的營養來源。孕期飲食應多樣化，保證攝入全面均衡的營養。同時，購買燕窩要選擇正規渠道，確保品質安全。

可以吃，聽說常吃對皮膚很好，我一開始懷孕就吃到現在，也沒有覺得我皮膚好到哪里去。個人認為不吃也就那樣，吃了也是一樣

賣燕窩的說懷孕吃燕窩對大人小孩子都好，我覺得沒有必要，因為太貴。吃燕窩不會有害，假的我就不敢說。

親少吃些是可以的哦！這東西較補不宜多食用哦！建議親控制好量對于胎兒來說就不會有問題的哦！