鉛進(jìn)入人體主要通過三種途徑：經(jīng)呼吸道吸入（粉塵、汽車尾氣、裝修涂料等）；經(jīng)消化道吸收（孩子喜歡啃指甲、不注意洗手、使用金屬材料的餐具含鉛高等）；經(jīng)皮膚吸收（給孩子選擇的玩具含鉛高如噴漆類玩具、不合格的橡皮泥、畫筆等通過手部皮膚進(jìn)入體內(nèi)），血鉛過高首先要從以上方面防止鉛進(jìn)入體內(nèi)，再配合飲食調(diào)理（多喝水、多食如海參、海帶、蝦皮等含鋅豐富的食物、多食如奶制品、豆制品等含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物、多食新鮮蔬菜水果如胡蘿卜、獼猴桃、火龍果等都有助于排鉛，禁忌食用如爆米花、腌制食品以及易拉罐飲料等含鉛高的食品）。

你好此類患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。神經(jīng)衰弱之成因眾多，病程較長，患者應(yīng)解除煩惱，樹立信心，并根據(jù)各自體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時，應(yīng)選用必要的藥物，對癥治療。

方便面是公認(rèn)的垃圾食品哦，尤其是桶裝的那種，里面的那層膜甚至?xí)掳院⒆硬灰俪粤耍某孕┬迈r的食物，還可以將毒素，還有這些不需要的重金屬排出體外。

你也可以拿著平時吃的方便面去檢測一下