女性宮寒的癥狀較多，常見的有月經異常、下腹疼痛、手腳冰涼、畏寒怕冷、白帶異常等。 1.月經異常：月經周期可能紊亂，月經量減少，經血顏色偏暗，甚至伴有血塊，還可能出現痛經。 2.下腹疼痛：時常感覺下腹墜脹、疼痛，尤其在經期或勞累后加重。 3.手腳冰涼：即使在溫暖的環境中，手腳也容易發冷。 4.畏寒怕冷：對寒冷較為敏感，比常人更需要保暖。 5.白帶異常：白帶量增多，質地清稀，有時有腥味。 女性宮寒對身體健康有一定影響，若出現上述癥狀，應及時調理。平時要注意保暖，避免食用生冷食物，適當運動。必要時，可前往正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀。看看是不是這些。

考慮可能是經血潴留導致的，建議口服調經藥治療。

望經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。聞白帶有腥味。問痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。觸小腹溫度較低。一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以盡量別吃剛從冰箱里拿出來的食物。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃生冷的食物，日常可以艾附暖宮膏調理外在的話，就要主意保暖，什么露臍裝啊，露腰裝之類的就別穿了，還有膝蓋保暖也很重要。晚上睡覺前，最好用熱水泡腳。宮寒的癥狀之一就是痛經，這個可以在來月經之前，喝山楂紅糖水，喝三天。月經來的時候，就是喝生姜紅糖水。如果宮寒很嚴重，會影響生育功能，建議用艾附暖宮膏調養，還是很有效果的。